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米は太るのか?

日本人の米離れ、、、( ..)φ

太らない為に、米を食べずに、

その代わりにお肉と油は何ら気にせずに食べてもいいという

「食べ方」はいかがなものか、、。

昔、油抜きダイエットというものがあって、炭水化物はどれだけたべても良いが

油は天敵!一切油を摂らないダイエット方法というのがあって、2週間で4kg

痩せたことがあったが、、。

油と炭水化物。

どちらも捨てがたい。

両方を、たらふく食べるのがいけない気がするけど、

バランスよく、ご飯主流でいきたいな、、!(^^)!

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