幻聴が遠のいた夜、日常が少しずつ戻ってきた
katakuri
作業がひと段落して、ふと気づくと、あれだけ気になっていた幻聴がかなり少なくなっていました。
以前は夜になると強く感じていたのに、今はたまに聞こえるくらい。
その分、夜の時間が少しだけ静かになって、逆に「何をしようかな」と思うくらいの余裕も出てきました。
少し前までなら考えられなかったことです。
最近は、自治体の相談窓口のLINEを使って、気持ちを整理するようにしています。
前にも活用していたのですが、やっぱり誰かとつながれる安心感は大きいなと感じています。
そして今日は、もう一つ新しいことに挑戦してみようと思いました。
それは、テレビを観ること。
これまでは幻聴に止められて、ずっと我慢していたのですが、
「観てもいいよ」と言われた気がして、少し勇気を出してみることにしました。
久しぶりにテレビをつけると、不思議と嬉しくて。
ニュースもずっと見ていなかったので、世の中の出来事から少し離れていた感じがありました。
でも、こうしてまた観られるようになったことが、
自分にとっては大きな一歩なんだと思います。
今日は、LINEで相談しながら、のんびりテレビを観て過ごそうかな。
そんな穏やかな夜を過ごせることに、少しほっとしています。
